刷牙六大常识

刷牙六大常识

与刷牙有关的小知识整理以下六点。

1、吃完酸性食物不要马上刷牙，马上刷牙会造成牙面的损伤；

2、牙刷尽量选软毛的，太硬会损伤牙龈和牙釉质；

3、最好不用冷水刷牙，刷牙是用接近自己体温的温水效果最好；

4、牙膏要选含氟的，含氟牙膏是预防龋齿就有效的办法；

5、口臭一定要坚持饭后漱口，不要用含酒精的漱口水；

6、刷牙时间不能太短，建议每次至少刷 3 分钟。